４行日記

　１．【事実】　その日にあったことや自分がやったことを書く（出来事を記録する）
　２．【気づき】その事実を通して気づいたことを書く（反省する）
　３．【教訓】　その気づきから導き出されたことを教訓としてまとめる（次の行動の標を作る）
　４．【宣言】　その教訓を活かして、できている自分の姿を描く（イメージを描く）

A professional writer is an amateur who didn't quit. --Richard Bach


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